باشگاه اسپیدار

باشگاه ورزشی اسپیدار شعبه بانوان یکی از کامل‌ترین و مجهزترین مجموعه‌های ورزشی اختصاصی بانوان در غرب تهران است که در مجتمع تجاری الماس، منطقه تهرانسر واقع شده است. این مجموعه با برخورداری از ۱۰ سالن مجزا، بیش از ۳۰ رشته ورزشی متنوع و کادری متخصص و مجرب، محیطی ایده‌آل برای بانوانی فراهم کرده است که به دنبال تناسب اندام، آرامش ذهنی و سبک زندگی سالم هستند.

باشگاه اسپیدار شعبه بانوان (Epidar Gym)

ویژگی‌ های باشگاه اسپیدار شعبه بانوان

باشگاه اسپیدار با رویکردی علمی و حرفه‌ای در زمینه سلامت و تناسب اندام طراحی شده و امکاناتی منحصربه‌فرد را در اختیار اعضا قرار می‌دهد:

• ۱۵۰۰ متر مربع فضای ورزشی در دو طبقه با سقف بلند ۸ متری

• سالن اختصاصی کار با دستگاه با جدیدترین تجهیزات دنیا (PULSE انگلستان)

• ۱۰ سالن ویژه برای کلاس‌های گروهی و تمرینات تخصصی

• سیستم تهویه مطبوع و دستگاه‌ اکسیژن‌ساز برای فضای سالم و پویا

• رختکن مجهز با ۱۸۰ لاکر آنلاین و دوش اختصاصی

• مجموعه ماساژ زیر نظر دکترای فیزیولوژی ورزشی با مدارک بین‌المللی

• بخش تغذیه و آنالیز بدن با دستگاه InBody و کارشناس تغذیه

• بوفه و کافی‌شاپ با منوی نوشیدنی‌های سالم و غذاهای رژیمی

رشته‌ های ورزشی در باشگاه اسپیدار بانوان

این مجموعه با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن بانوان، بیش از ۳۰ رشته ورزشی روز دنیا را ارائه می‌دهد، از جمله:

• فیتنس و کار با دستگاه

• EMS، کراس‌فیت، فانکشنال و بادی پامپ

• پیلاتس (کلاسیک، توانبخشی، بارداری، معلق)

• جامپینگ فیتنس، کانگو جامپ، بادی فلکس، بادی هیت

• اسپینینگ، TRX، زومبا، رقص، هیپ‌هاپ و شافل

• یوگا، 4D PRO، بادی کامبت و تمرینات ترکیبی (Mix Training)

• رشته‌های رزمی: تکواندو، کاراته، کیک‌بوکس

• ژیمناستیک و ورزش‌های کودکان (باله، بادی فلکس، هیپ‌هاپ، ژیمناستیک و رقص)

تمامی کلاس‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و آموزش‌دیده برگزار می‌شوند تا هر ورزشکار با توجه به سطح آمادگی بدنی خود به بهترین نتیجه برسد.

خدمات ویژه باشگاه اسپیدار بانوان

باشگاه اسپیدار فراتر از یک باشگاه ورزشی است؛ این مجموعه یک کمپلکس پزشکی-ورزشی کامل برای بانوان است:

 بخش تخصصی تغذیه و آنالیز بدن

• ارائه برنامه تغذیه‌ای اختصاصی زیر نظر کارشناس تغذیه

• استفاده از دستگاه InBody برای آنالیز ترکیب بدن و پایش پیشرفت

 مجموعه ماساژ و ریکاوری

• ارائه خدمات ماساژ تخصصی جهت ریلکسیشن، کاهش استرس و بهبود عملکرد عضلات

• انجام توسط متخصصان دارای مدرک بین‌المللی ماساژ و فیزیولوژی ورزشی

رختکن و حمام اختصاصی

• ۱۸۰ لاکر آنلاین با فضای شخصی و تهویه مطبوع

• دوش اختصاصی و امکانات کامل بهداشتی برای بانوان

 بوفه و کافی‌شاپ

• ارائه نوشیدنی‌های سالم، اسموتی‌ها، میان‌وعده‌های رژیمی و غذاهای سبک

• محیطی دنج و آرام برای استراحت پس از تمرین

هدف و رسالت باشگاه اسپیدار

هدف مجموعه‌های ورزشی اسپیدار از بدو تأسیس در دی‌ماه ۱۳۹۱، ایجاد محیطی متفاوت و علمی در حوزه ورزش بوده است. تیم مدیریتی و مربیان این مجموعه با بهره‌گیری از دانش تخصصی و تجهیزات پزشکی ورزشی، همواره در مسیر ارتقای کیفیت، سلامت و رضایت بانوان ورزشکار گام برداشته‌اند.

باشگاه اسپیدار شعبه بانوان، با شعار
«در تمامی لحظات زندگی خود ورزشکار باشید و با کیفیت زندگی کنید»
در پی ترویج سبک زندگی سالم و فعال میان بانوان است.

اطلاعات تکمیلی

ساعات کاری: همه‌روزه از ساعت ۷ صبح تا ۲۲ شب (ویژه بانوان)
آدرس: تهران، تهرانسر، بلوار لاله، نبش قباد جنوبی، مجتمع تجاری الماس، طبقه سوم، باشگاه اسپیدار بانوان

چرا باشگاه اسپیدار بانوان انتخابی ایده‌آل است؟

• یکی از کامل‌ترین مجموعه‌های ورزشی بانوان در غرب تهران

• برخورداری از بیش از ۳۰ رشته ورزشی تخصصی و روز دنیا

• مربیان مجرب و کادر متخصص در فیزیولوژی و تغذیه

• محیطی مدرن، استاندارد و اختصاصی برای بانوان

• برنامه تمرینی، تغذیه و ریکاوری شخصی‌سازی‌شده

• بوفه و کافی‌شاپ با منوی سالم و انرژی‌زا

• ساعات کاری منعطف و موقعیت دسترسی آسان

باشگاه اسپیدار بانوان، انتخابی هوشمندانه برای بانوانی است که می‌خواهند در محیطی حرفه‌ای، ایمن و الهام‌بخش ورزش کنند. در این مجموعه، ورزش تنها یک فعالیت روزمره نیست؛ بلکه سبک زندگی است.